在开销方面

每个进程都有独立的代码和数据空间（程序上下文），程序之间的切换会有较大的开销；
线程可以看做轻量级的进程，同一类线程共享代码和数据空间，每个线程都有自己独立的运行栈和程序计数器（PC），线程之间切换的开销小。

所处环境

在操作系统中能同时运行多个进程（程序）；
而在同一个进程（程序）中有多个线程同时执行（通过CPU调度，在每个时间片中只有一个线程执行）

内存分配方面

系统在运行的时候会为每个进程分配不同的内存空间；
而对线程而言，除了CPU外，系统不会为线程分配内存（线程所使用的资源来自其所属进程的资源），线程组之间只能共享资源。

包含关系

没有线程的进程可以看做是单线程的，如果一个进程内有多个线程，则执行过程不是一条线的，而是多条线（线程）共同完成的；
线程是进程的一部分，所以线程也被称为轻权进程或者轻量级进程。

进程示例

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import java.io.IOException;

public class ProcessDemo {

    //在Java中如何开启一个进程：运行记事本程序
    public static void main(String[] args) throws IOException {
        //方式1：使用Runtime类的exec方法
        Runtime runtime = Runtime.getRuntime();
        runtime.exec("notepad");

        //方式2：使用ProcessBuilder的start方法
        ProcessBuilder pb = new ProcessBuilder("notepad");
        pb.start();
    }

}